Podemos definir la gordofobia como el odio, rechazo o violencia que sufren las personas gordas por el hecho de serlo. Origina que las personas cuyo tamaño corporal no encaja con lo socialmente aceptado y establecido reciban humillación, maltrato, invisibilización, ridiculización, patologización, marginación y exclusión.
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La base de esta discriminación son prejuicios sobre los hábitos, costumbres y salud de las personas con sobrepeso.
Nuestro artículo “Programa de alimentación consciente”, puede ayudarte.
¿Por qué ocurre la gordofobia?
Una sociedad gordofóbica entiende que una persona gorda está así porque quiere, que no tiene la suficiente fuerza de voluntad, que se ha abandonado, que no se cuida y esto necesita ser castigado o rechazado. No se responsabiliza de sí misma.
Esto se determina por diversas razones:
-Falta de información: se desconocen los factores contextuales y personales que influyen en que una persona sea como es, gorda o delgada.Se sigue considerando como única y verdadera la fórmula de calorías ingeridas. Se ha demostrado que este modelo actual no funciona. Si todas las personas comiésemos lo mismo, seguiríamos teniendo cuerpos distintos.
-Salud: la salud es el principal objetivo de la vida y estar con sobrepeso es indirectamente proporcional al estado de salud. Más gorda equivale a menos salud. Esta depende de tus hábitos de alimentación y de tu actividad física y también de tu descanso, tu manejo del estrés, tu gestión emocional, etc.
-Peso: el peso se concibe como único y suficiente indicador para determinar la salud de una persona. No se tiene en cuenta, aspectos como la salud mental, emocional, espiritual o social.Ser más flaca no significa estar más saludable y la ciencia lo avala. Así como hay personas con pesos altos y un perfecto estado de vitalidad, las hay delgadas y muy enfermas.
-Cultura de dieta: miedo y odio hacia la gordura. Es como si las personas gordas pertenecieran «a un nivel más bajo” en la escala social. Las personas con sobrepeso llevan a cabo conductas de riesgo mucho más agresivas para lograr “su peso ideal”. Estas se normalizan y pasan desapercibidas porque están gordas.
-La violencia estética ejerce una presión bien cargada de exigencia. Este tipo de crueldad incide en muchos factores para determinar las imperfecciones que deben ser modificadas o suprimidas según lo establecido como bello o belleza corporal.
Tipos de Gordofobia
-Intrapersonal: querer encajar en los estándares de belleza establecidos. Miedo a engordar o mantener la creencia de que si no se baja de peso no se será saludable, suficiente y no se aceptará.
-Interpersonal: bromas o juicios hechas sobre cuerpos gordos. Chistes, burlas, memes que juzgan a las personas con sobrepeso en base a sus elecciones, hábitos, actos o apariencia.
–Institucional: la atención sesgada de profesionales, mobiliarios, inaccesibilidad a transporte público, material y aparatología no adaptada, tiendas sin tallas estandarizadas etc.
-Ideológica: un cuerpo delgado es mejor, más valioso, más saludable, más bonito o más inteligente.
¿Dónde está la gordofobia?
En cualquier sitio. La sociedad está construida sobre unas bases, cánones y patrones establecidos por lo que las personas que no encajan en estas normas quedan fuera.
Personas que dejan de asistir a eventos por miedo a no entrar en las sillas, sin viajar en avión porque no saben si podrán sentarse bien o tendrán que pagar más dinero con el fin de hacerlo en un asiento más grande, dificultad para encontrar ropa de su talla, miedo a ir a la playa, evitar acudir al médico porque la solución a su problema siempre será “bajar de peso”, barreras para buscar trabajo, establecer amistades y relaciones de sexo afectivas, ver burlas de las personas gordas en películas y series, amenazas por el riesgo de sufrir enfermedades y muerte y un montón de ejemplos más a los que se les suma la vergüenza por diferentes experiencias, miradas y comentarios que les señalan como “que no son normales”.
Consecuencias de la gordofobia
Esta opresión que sufren las personas gordas supone graves limitaciones en el desarrollo pleno de su vida que le recuerda que tener ese cuerpo es responsabilidad suya. Genera sentimientos de culpa y vergüenza que pueden desencadenar en problemas de salud física, mental, social y espiritual: baja autoestima, autoconcepto negativo, preocupación por la imagen, problemas académicos o laborales, discriminación, aislamiento,insatisfacción corporal o trastornos de conducta alimentaria.
Te contamos diversos ejemplos de gordofobia:
-Te sorprendes cuando una persona gorda tiene una pareja de cuerpo normativo.
-Creer que una persona con sobrepeso solo puede ligar por su personalidad.
-Idealizar tiempos pasados donde tenías un cuerpo más delgado.
-Pensar que la ropa ajustada o de poca tela no es para personas gordas.
-Elogiar la pérdida de peso de alguien desconociendo la causa.
-Comentarle a una persona gorda lo valiente que es por hacer vida normal.
-Insultar con el término gordo o gorda.
-Discriminar a una persona con sobrepeso porque otras también lo hacen.
-Permitir comentarios sobre el tamaño de tu cuerpo.
-Faltar el respeto y a la dignidad de la persona.
-Cuestionar o poner en duda la cantidad de deporte que hace.
-Suponer que una persona gorda come más que otra que no lo está.
-Imaginar que una persona con sobrepeso consume determinados alimentos: más hidratos, azúcares y grasas.
-La ropa de talla grande es mucho más cara.
-Usar la expresión de “comida de gordos”.
-Pensar que las personas gordas solo hacen ejercicio físico para adelgazar.
¿Qué hacer contra la gordofobia?
Podemos hacer mucho para romper con todo este sistema estructural y sistémico.
-Diversidad corporal:es natural. Las personas necesitamos identificarnos con lo que vemos y escuchamos. Incorporar referencias positivas de personas gordas en medios de comunicacióny difusión para reconocer su existencia.
-Aceptación:romper con las normas establecidas por la cultura de dieta trabajando en generar un vínculo sano con el propiocuerpodesde el autocuidado y fomentando una buena relación con la comida. Dejar de recomendar dietas y hablar de alimentación de forma accesible y de calidad.
-Salud integral:la salud más allá del peso. Hay queabordarla desde una perspectiva global e integrativaa todos los niveles y esferas con políticas y leyes sociales que cubran las necesidades psicoemocionales, inclusión social y laboral de las personas gordas.
-Activismo:tolerancia cero. Informarse con fuentes fiables y veraces de la realidad que viven y sufren las personas con sobrepeso que, desde su experiencia y generosidad,comparten y reivindican lo que necesitan para dejar de padecer esta opresión para vivir libres.
-La gordofobia es un aspecto colectivo, no individual. Si vives en un cuerpo gordo tienes derecho a existir, a recibir un trato respetuoso y digno.
Conclusiones
La gordofobia está en todas partes. Es una discriminación estructural y sistémica, funcionando libremente de manera automatizada, normalizada y sin ser cuestionada.
Las personas gordas a menudo sufren discriminación por el hecho de serlo. La humillación que sufren, el rechazo constante o la exclusión les afecta de manera muy seria.
