Hipnosis. Dolor crónico

Hipnosis. Dolor crónico

¿A qué llamamos dolor crónico?

La hipnosis ayuda a aliviar los síntomas del dolor crónico. Es importante diferenciar entre el dolor agudo y el dolor crónico. El dolor agudo es adaptativo, ya que ayuda a que las personas se protejan de los peligros. Su aparición es repentina, hay claros signos de lesión y su duración es corta.

El dolor crónico, en cambio, se diagnostica cuando dura al menos seis meses, o más del tiempo del esperado para su recuperación.

Puedes contar con nuestro centro de Psicología de hipnosis para dolor crónico, en Madrid.

El dolor crónico se caracteriza por la alteración de las funciones básicas de la persona, generando un alto estrés emocional, y puede ser debido a causas biológicas, psicológicas o sociales.

El dolor es una realidad compleja y personal, extremadamente variable para cada persona, que no se puede medir de manera directa. La vivencia del dolor está enormemente influenciada por la experiencia de vida cada uno, y afecta notablemente a la independencia y a la calidad de vida, en gran parte, por las consecuencias emocionales que supone.

Habitualmente, el dolor con lleva una serie de consecuencias entre las que destacan especialmente:

Evitación física, es decir, dejar de hacer actividades que puedan provocar dolor a la persona, permanecer tumbado o sentado.

-Evitación social, es decir, reducir las relaciones sociales por no tener que justificar el dolor que sienten, por la sensación de no sentirse comprendidos o la de suponer una carga para el entorno cercano.

-A menudo genera dependencia de la medicación, que progresivamente va perdiendo su efecto inicial.

Nuestro artículo: “Dolor crónico”, puede ayudarte.

Dolor Crónico y comunicación

En el ámbito de las relaciones sociales son habituales los sentimientos de incomprensión en los pacientes que sufren dolor crónico, incluso en su entorno más cercano. A pesar de las buenas intenciones, los familiares y amigos pueden responder de una forma inadecuada ante la persona que manifiesta su dolor, cayendo en la sobreprotección, la crítica excesiva o el miedo.

Por otro lado, la falta de expresión emocional, el hecho de que el paciente no transmita su dolor a su entorno más cercano, se ha relacionado con una mayor experiencia dolorosa y un continuo sentimiento de soledad y aislamiento social.

La comunicación emocional, así como la empatía interpersonal entre el paciente, su familia y todos aquellos que le proporcionan asistencia y cuidado, son cruciales a la hora de tolerar mejor el dolor crónico y mejorar la experiencia emocional del paciente.

Consecuencias del Dolor Crónico

Son numerosas las consecuencias que acarrea el dolor crónico en distintos ámbitos:

Consecuencias emocionales:

-Ansiedad

-Depresión

-Insomnio

-Baja autoestima

Consecuencias sociales:

-Problemas con familiares, pareja, amigos…

-Aislamiento voluntario

Consecuencias en la calidad de vida:

-Disminución de la actividad física

-Falta de independencia

-Reducción de actividades de ocio

Consecuencias económicas:

-Baja laboral

-Escasez de recursos económicos, pobreza

-Costes sanitarios

¿Cómo afrontarlo?

Es una creencia común que el tratamiento adecuado para del dolor crónico es el farmacológico. Pero la farmacoterapia presenta serias limitaciones para el alivio del dolor crónico. La medicación continuada reduce progresivamente su eficacia y, al mismo tiempo, da lugar a la aparición de efectos secundarios, además de cierto grado de dependencia fisiológica y psicológica.

Tratamientos Multidisciplinares para el Dolor Crónico

Está demostrado que los tratamientos multidisciplinares son los más efectivos contra el dolor crónico. A la hora de elegir un tratamiento debemos buscar aquellos que implican diferentes abordajes terapéuticos, incluyendo fármacos, pero también intervenciones sobre hábitos de alimentación e higiene del sueño, rehabilitación y tratamiento psicológico.

Así, desde las Unidades del Dolor se elaboran planes de tratamiento integrales e individualizados para cada persona con los que poder recuperar, en la medida de lo posible, el bienestar físico y emocional del paciente mejorando su calidad de vida.

La Hipnosis para el Dolor Crónico

En el abordaje del dolor crónico, la terapia psicológica con hipnosis estará orientada, en primer lugar, a reducir el dolor, entender qué nos ha pasado en nuestra vida, qué tiene que ver con nuestros síntomas y por qué, y mejorar con la gestión de emociones, pensamientos, etc.

Para ello, resulta imprescindible ofrecer un espacio en el que poder procesar el estrés y malestar emocional que está limitando al paciente en todas las áreas de su vida, promoviendo el desarrollo de estrategias de afrontamiento, así como el incremento de la comunicación emocional y la minimización de los pensamientos negativos sobre uno mismo, que perpetúan los frecuentes sentimientos de soledad e incomprensión.

El proceso terapéutico también estará dirigido a aquellos factores interpersonales, afectivos y psíquicos que tengan influencia en la génesis del sufrimiento. De alguna manera, el dolor corporal puede ser un reflejo de componentes emocionales que nos han sobrepasado y no han podido ser asimilados adecuadamente por nuestra mente.

Conclusiones

La importancia de definir correctamente el dolor es tal que ha llevado a la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor (IASP) a actualizar la definición de dolor en 2020, tras más de 40 años sin haber cambiado. Esta necesaria revisión incluye aportaciones de todos los implicados, valorando los criterios tanto de los especialistas, como de los propios pacientes con dolor y sus cuidadores.

En definitiva, el abordaje psicológico contra el dolor crónico se ha convertido en los últimos años en una base esencial a la hora de atender esta dolencia.

Hipnosis dolor cronico

Unidad de Dolor Crónico

Psicólogos con Hipnosis y Neurofeedback

Centro especializado en el tratamiento de Dolor Crónico

Psicología, hipnosis y Neurofeedback

Psicólogo con hipnosis en dolor crónico 

Nuestros psicólogos pueden ayudarte con las mejores técnicas para dolor crónico como hipnosis, mindfulness y EMDR.

Nuestros psicólogos te ayudarán a:

– entender los precipitantes que hacen que tengas más dolor, el análisis funcional de la conducta para aprender a manejar las situaciones, y ayudar al entorno del paciente si es necesario.

– entrenar técnicas de hipnosis que te ayudarán a reducir el dolor

– aprender a resolver los diferentes problemas de tu vida, y entender desde la propia experiencia los pensamientos y emociones que hacen que nos sintamos así y aprender a gestionarlos.

– realizar un análisis funcional, conociendo y entendiendo cómo manejamos las emociones, pensamientos y el dolor crónico

– muchas veces los problemas de dolor crónico surgen por un mal funcionamiento del sistema nervioso debido a una vida difícil o a situaciones del pasado que han sido difíciles y es necesario trabajarlas.

– la activación del sistema nervioso se puede trabajar con neurofeedback

– nuestros psicólogos te ayudarán con la hipnosis a reducir el dolor.

 

 

Técnicas:

 

Utilizamos las técnicas con más evidencia en dolor crónico:

  • Hipnosis
  • Mindfulness
  • EMDR
  • EFT
  • Terapia Cognitivo Conductual
  • Terapia de Aceptación y Compromiso
 

Nuestros tratamientos  en dolor crónico son:

  • Sesiones individuales con psicólogos con hipnosis
  • Sesiones individuales con psiquiatra 
  • Neurofeedback: estudio de actividad cerebral y entrenamiento cerebral.
  • Grupos de Mindfulness 

La terapia psicológica con hipnosis para el dolor crónico tiene el objetivo de ayudar en otro nivel, que consiste en:

– entender qué nos ha pasado en nuestra vida, qué tiene que ver con nuestros síntomas  y por qué,

 

– tener técnicas y estrategias de hipnosis para reducir el dolor y mejorar con la gestión de emociones, pensamientos.

 

– nos dará herramientas para hacer frente a las situaciones y a las decisiones de la vida.

 

  • En nuestro centro de psicología contamos con :

– psicólogos expertos en dolor crónico

– psiquiatras

– psicólogos expertos en neurociencia y neurofeedback para dolor crónico

Psicólogos especialistas en hipnosis en dolor crónico

Sesiones 70€

Sesiones con psicólogo experto en hipnosis para el dolor crónico

¿Qué es el dolor crónico?

Todo dolor tiene un componente psicológico y emocional, de hecho la definición del la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor es:

– El dolor es una experiencia sensorial y emocional desagradable, asociada con una lesión presente o potencial o descrita en términos de la misma.

El dolor crónico normalmente es devastador para la persona que lo sufre, tanto socialmente, ya que disminuyen las relaciones, en su vida familiar y con su pareja, y en su trabajo o vida laboral, llegando a su efectividad a la hora de trabajar y produciendo sentimiento de inutilidad.

Todos tenemos experiencias con dolor, pero normalmente son pasajeros, las personas que sufren dolor crónico, tienen un dolor resistente que nunca cambia y sólo aumenta su percepción de dolor con el tiempo y los años, y puede que incluso estas personas se replanteen su vida y para qué vivirla si es sufriendo ese dolor.

Ante la falta de ayuda a las personas con dolor crónico, aparece nuestra unidad especialista en dolor crónico en la que un psicólogo experto en hipnosis te ayudará con el dolor, junto con otras nuevas técnicas.

Intentamos abordar este problema con los nuevos tratamientos con las  técnicas más eficaces.

Neurociencia y Neurofeedback del dolor crónico

En nuestro centro, podemos conocer la actividad cerebral que hace que el dolor crónico se mantenga intenso, con las nuevas tecnología podemos conocer esa actividad cerebral y aprender a cambiar los patrones con el entenamiento en neurofeedback, consiguiendo aliviar el dolor.

Precio de Neurofeedback: 500 euros 10 sesiones

– 45 min cada sesión

– Se entrega informe de evaluación

– Se hace otra evaluación en el final del tratamiento para registrar los resultados

Psiquiatra en dolor crónico

Solo en los casos necesarios, hacemos derivaciones al psiquiatra, que ayuda con la medicación necesaria según el caso, teniendo en cuenta los efectos secundarios que puedan afectar a la persona

Programa de Mindfulness para dolor crónico

El objetivo de los programas grupales es ofrecer un formato con evidencia científica para el dolor crónico que enseña a las personas a manejar su dolor.

¿Medicación, terapia psicológica o Neurofeedback?

El cerebro mueve información eléctrica y química, y los dos ámbitos dependen el uno del otro.

La medicación ayuda a que el cerebro produzca algunos de los componentes químicos que ayudan con el dolor crónico, y pueden ser beneficiosos en muchos casos.

Sin embargo, el objetivo de Neurofeedback es entrenar al cerebro a largo plazo, lo que ayuda a organizar el funcionamiento del cerebro, para conseguir que los circuitos neuronales que no están funcionando de forma óptima puedan funcionar mejor.

La neurociencia ha visto que el cerebro tiene plasticidad, y que la experiencia ayuda organizar las interconexiones de las redes neuronales, si esa experiencia la repetimos mucho, entonces el cerebro se auto-organiza, el Neurofeedback ha demostrado que su entrenamiento es eficaz en esa organización, es la herramienta que ayuda en la regulación.

Neurofeedback es un entrenamiento, no una terapia psicológica al uso.

 

 

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Centro de psicólogos para el tratamiento del dolor crónico

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