Beneficios científicos de Mindfulness

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En 1979 aparece el Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR), en la Universidad de Massachusets (USA), por el Dr. Jon Kabat-Zinn. Uniendo diferentes técnicas de la meditación budista, y haciéndola más entendible, fácil y práctica para los occidentales, ayudó a que miles de personas la puedan practicar en occidente, sin perder los beneficios que aportan a la salud y el bienestar.

Este programa se ha convertido en el modelo de intervención importante en la Medicina cuerpo-mente, representando de la mejor manera posible la llamada Medicina Integrativa.

Crecimiento Personal

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Sesiones de crecimiento personal en Madrid.

Si quieres mejorar tu vida en las diferentes áreas llámanos, no hace falta tener un problema para no sentirte bien, con nuestras sesiones conseguirás:

  • ser cada vez más feliz
  • hacer de tu vida lo que siempre has querido
  • aprender a manejar los pensamientos y emociones
  • superar obstáculos y cumplir con tus objetivos y valores
  • encontrar la calma y la tranquilidad en tu vida diaria

¡Llámanos al 605818578!

Desarrollo Personal

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Nuestro centro de psicólogos en Madrid es especialista en ayudar a las personas en su desarrollo personal.

Llámanos al 605818578 y verás como puedes conseguir mejorar tu vida con técnicas diferentes como el coaching o las terapias más avanzadas.

Muchas veces uno se siente estancado, sin saber qué hacer o hacia dónde ir, pero sabe que no está conforme con su vida, que esperaba más de ella.

Gerardo Montes

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  Psicólogo. Doctor en Psicología (tema: Mindfulness en el trabajo y las relaciones sociales). Experto en Mindfulness por la Universidad Complutense de Madrid. Instructor en Meditación Budista por el Centro…

Ayuda psicológica contra el cáncer e Madrid

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Psicología para cáncer en Madrid.

Psicólogos Si tienes cáncer en Madrid, infórmate de la ayuda que te puede dar un psicólogo especialista en Psicooncología, especialista en el tratamiento psicológico de esta enfermedad, que te entenderá y podrá ayudarte para afrontar la enfermedad de la mejor manera posible, generando emociones, pensamientos y sensaciones más adaptativas a los diferentes procesos que se sufren en el tratamiento del cáncer.