Nuestro compromiso como psicólogos expertos en alimentación es utilizar las técnicas y terapias más avanzadas para los problemas de obesidad y para conseguir adelgazar.
Psicólogos expertos en obesidad
La obesidad, es consecuencia de un desajuste en la relación con la alimentación y con su actividad física diaria, y así el aumento de peso se produce al ingerir más calorías de las que gastamos por nuestra actividad física, por este motivo el cuerpo acumula grasa excedente.
Este desajuste puede ser debido tanto a una alimentación excesiva, inadecuada y la baja actividad. Otros problemas psicológicos como la ansiedad o la depresión también pueden interferir en nuestra forma de comer y en los hábitos que tenemos, incluso el pasado y los aprendizajes en los que gestionábamos las emociones con comida iniciaron un desajuste en nuestro peso, y ahora hay que cambiar esos aprendizajes.
Nuestro tratamiento de la obesidad tiene en cuenta el pasado, presente y futuro, viendo el problema desde el origen y trabajando en como ha sido su mantenimiento día a día.
Psicólogos expertos en obesidad en Madrid
Nuestro tratamiento de obesidad utiliza las técnicas que han mostrado mejores resultados y mayor descenso en el peso. La hipnosis, EMDR o Mindfulness nos ayudan con las emociones y hábitos en la forma de comer, consiguiendo desde el inicio que la persona tenga herramientas y técnicas para empezar a cambiar sus conductas y empiece a perder peso desde el inicio.
Un primer objetivo es que entienda cómo se mantiene el prroblema y que empiece a manejar sus emociones y pensamientos, que le llevan a comer de forma impulsiva.
En nuestro tratamiento, con las técnicas más eficaces se consiguen los cambios en la gestión de pensamientos, emociones y conductas, disminuyendo así las ganas de comer y pudiendo conseguir los objetivos que nos proponemos.
Un tratamiento de la obesidad adecuado tiene en cuenta todos los aspectos de la persona, como es su pasado, presente y futuro. En las personas con obesidad o que no consiguen adelgazar hay evidencias de que se han tenido aprendizajes con la comida que se quedaron grabados en forma de patrones conductuales que en el presente son difíciles de deshacer.
La terapia psicológica para adelgazar tiene el objetivo de:
– entender el pasado, lo que nos ha pasado en nuestra vida, lo qué tiene que ver con nuestros síntomas y con nuestro problema para adelgazar,
– conocer el análisis funcional de la conducta, y con ello aprender a manejar los atracones o impulsos de comida, aprender a gestionar situaciones que nos llevan a comer sin control, y a controlar la sensación de hambre,
– con las experiencias del día a día aprenderemos a gestionar los pensamientos y emociones que nos producen ganas de comer. Enseñamos técnicas desde le primer día para disminuir el malestar y tomar el control de la comida.
– nos dará herramientas para hacer frente a las situaciones y a las decisiones de la vida.
– si es necesario, utilizaremos técnicas para cambiar las emociones y pensamientos que nos impulsan a comer que se produjeron en el pasado, y que siguen influyendo en el presente.
Técnicas
Utilizamos las técnicas con más evidencia para el tratamiento de la obesidad con las que conseguir adelgazar:
– Utilización de hipnosis, EMDR, Mindfulness : nuestro tratamiento para adelgazar utiliza unas técnicas u otras dependiendo del caso individual, en algunos casos se utiliza más una gestión emocional y de regulación y manejo de situaciones y en otros buscamos un cambio de las memorias emocionales pasadas, de los momentos en los que se aprendió que con la comida se relajaba, esto se consigue con hipnosis y EMDR.
Neurofeedback es una técnica que se basa en el condicionamiento operante, en la neurociencia y en la psicometría.
Con neurofeedback podemos saber la actividad cerebral, un mapeo del cerebro, para después diseñar un entrenamiento para entrenar nuevos patrones neuronales que queremos adquirir, consiguiendo cambios del funcionamiento cerebral.
Con Neurofeedback, el cerebro aprende a:
– Reducir las ondas y patrones que nos desregulan,
– Aumentar las ondas cerebrales que nos regulan y que nos ayudan a mejorar nuestros estados psicológicos.
Es decir, el cerebro aprende a funcionar de una forma mejorada, utilizando los patrones y áreas cerebrales que le van a ayudar en su regulación, produciendo cambios que se mantienen en el tiempo.
Nuestro centro de psicólogos tiene las opciones más novedosas, lo primero es iniciar una psicoterapia con un psicólogo experto en hipocondría y ansiedad, para que vaya derivando a las distintas opciones que existen y supervise los diferentes procesos.
El cerebro mueve información eléctrica y química, y los dos ámbitos dependen el uno del otro. La medicación ayuda a que el cerebro produzca algunos de los componentes químicos que ayudan con el diagnóstico de Trastorno de Hipocondría y otros problemas de ansiedad, y pueden ser beneficiosos en muchos casos.
El objetivo de Neurofeedback es entrenar al cerebro a largo plazo, lo que ayuda a organizar el funcionamiento del cerebro, para conseguir que los circuitos neuronales que no están funcionando de forma óptima puedan funcionar mejor.
La neurociencia ha visto que el cerebro tiene plasticidad, y que la experiencia ayuda organizar las interconexiones de las redes neuronales, si esa experiencia la repetimos mucho, entonces el cerebro se auto-organiza, el Neurofeedback ha demostrado que su entrenamiento es eficaz en esa organización, es la herramienta que ayuda en la regulación.
Neurofeedback es un entrenamiento, no una terapia psicológica al uso, un entrenamiento cerebral que cambia los patrones de funcionamiento del cerebro.
La terapia psicológica tiene el objetivo de ayudar en otro nivel, que consiste en:
– entender qué nos ha pasado en nuestra vida, qué tiene que ver con nuestros síntomas y por qué,
– entender el análisis funcional de la conducta para aprender a manejar las situaciones, y ayudar al entorno del paciente si es necesario.
– entender desde la propia experiencia los pensamientos y emociones que hacen que nos sintamos así y aprender a gestionarlos.
– nos dará herramientas para hacer frente a las situaciones y a las decisiones de la vida.
– está demostrado que muchas personas con hipocondría tienen este problema debido a una, o varias, situaciones que fueron emocionalmente muy intensas a las que no se pudo responder en su momento de la forma debida.
– psicólogos expertos en terapia para obesidad y el tratamiento para adelgazar
– psiquiatras
– psicólogos expertos en neurociencia y neurofeedback
Psicólogos para obesidad en Madrid y online
La obesidad, es consecuencia de un desajuste en la relación con la alimentación y con su actividad física diaria, y así el aumento de peso se produce al ingerir más calorías de las que gastamos por nuestra actividad física, por este motivo el cuerpo acumula grasa excedente.