La ansiedad es una de las problemáticas emocionales más  comunes en nuestra comunidad. Muchas personas experimentan de manera continua una sensación de inquietud, pensamientos intrusivos o un estado de alerta que parece interminable. Aunque hay tratamientos psicológicos efectivos, como la terapia cognitivo-conductual, cada vez hay más personas que buscan métodos alternativos  que…

Cuando escuchamos el término "altas capacidades", a menudo pensamos en niños prodigio que destacan en áreas como la música o las matemáticas. No obstante, la realidad es más diversa y complicada. Las altas capacidades no se limitan a un coeficiente intelectual elevado, ni siempre resultan en logros académicos o sociales. Muchas veces, quienes poseen estas capacidades enfrentan incomprensión, frustración e incluso dolor emocional si no…

La tristeza y el desánimo son sentimientos normales en la vida de cualquier persona. Todos hemos pasado por momentos de poca energía, desmotivación o tristeza. Sin embargo, cuando estas sensaciones duran mucho tiempo o afectan seriamente nuestra calidad de vida, es importante prestarles atención…