Terapia de Pareja: Aumento de las discusiones en Navidad
Aumento de las discusiones en Navidad, problemas de pareja durante las fiestas. La comunicación en pareja es un área clave en las relaciones interpersonales y que cuando hay problemas, es…
María del Mar Sánchez Nieto
Licenciatura en Psicología, especialidad en Clínica y Salud. Universidad de Salamanca. Máster en Sexología y Género Máster en Sexología Clínica y Terapia de Parejas Máster en Práctica Clínica Colegiada en el…
Sorteo 10 entradas dobles para preestreno de la película «La Cura de Yalom»
En nuestro centro de psicólogos en Madrid realizamos un concurso para regalar 10 entradas dobles para el preestreno de la película "La Cura de Yalom". Sobre el excelente psicoterapeuta Irvin…
Beneficios de la práctica de Mindfulness
La investigación científica ha demostrado que las personas que han realizado un programa de mindfulness mejoran en diferentes aspectos:
- Aprenden a estar plenamente en el presente, en lo que están haciendo aquí y ahora.
- Observan los pensamientos , tanto agradables como desagradables tal cual son, aprendiendo a no hacerles caso.
Beneficios científicos de Mindfulness
En 1979 aparece el Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR), en la Universidad de Massachusets (USA), por el Dr. Jon Kabat-Zinn. Uniendo diferentes técnicas de la meditación budista, y haciéndola más entendible, fácil y práctica para los occidentales, ayudó a que miles de personas la puedan practicar en occidente, sin perder los beneficios que aportan a la salud y el bienestar.
Este programa se ha convertido en el modelo de intervención importante en la Medicina cuerpo-mente, representando de la mejor manera posible la llamada Medicina Integrativa.
Gerardo Montes
Psicólogo. Doctor en Psicología (tema: Mindfulness en el trabajo y las relaciones sociales). Experto en Mindfulness por la Universidad Complutense de Madrid. Instructor en Meditación Budista por el Centro…
Psicología Positiva
La farsa de la psicología positiva, la no científica psicología positiva y su espectacular marketing no hace otra cosa que agravar algunos de los problemas, ayudando sólo a corto plazo, lo contrario de conseguir la felicidad que es lo que predican.
Nunca había estado mejor explicado que en este artículo; psicología positiva ¿magia simpática?
Tratamiento autoestima ¿Cómo tratar la baja autoestima?
Psicólogos en Madrid para el tratamiento de la autoestima Cada vez más, la autoestima tiene más importancia en la sociedad y en las personas, siendo que muchas la consideran lo…